盗汗的食疗法需服用几天？就是那个黑豆50克，黑枣1

最近连续3，4天晚上做梦（跑步、打球等运动）然后出很多夜汗，怎么回事？该怎么办？去年偶尔也有过，后来吃了黑毛豆炖红枣，到现在没发作过，最近又持续3，4天了！ 首先感谢医生的回答！您的建议是:是心肾阴虚引起的盗汗；建议用食疗法治疗:黑豆50克，黑枣12枚，小麦50克，日1次；或者用中成药治疗:生脉饮口服液. 我想问的是 如果用食疗法需要服用多少天啊？还有黑豆和黑枣一起炖的时候，多放一点有没有关系？吃的时候只喝汤可以吗？