吃牛肉会引起上火，因为牛肉是高热量的食物，建议不要吃太多，吃太多牛肉容易引起上火。建议每个星期吃一次牛肉就可以了，因为牛肉里面蛋白质比较丰富，能够起到增强免疫力和补脾益气血的效果。
建议上火的时候可以喝金银花茶和菊花茶，有助于降火。
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