你好，我想问一下体虚乏力，而且

你好，看了你说的情况。体虚乏力中医角度考虑是阳气虚弱引起。有些肾虚平时养成好的生活饮食习惯。别熬夜，早睡早起，坚持跑步，跑步后体力消耗大自然饮食就上来了。

多吃蔬菜水果，保证肉蛋奶。坚持和牛奶最好。如果抽烟的话尽量戒烟吧。也可以配合吃一段时间的六味地黄丸。滋阴补肾，也会有好处。

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