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你好，我练腹肌肚皮酸疼，需不需

你好，我练腹肌肚皮酸疼，需不需要隔几天练一次.

提问时间：2020-05-26

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：人体剧烈活动时，肌肉发生无氧酵解会产生过量乳酸，致肌肉酸痛。意见建议：建议可不用停止锻炼，但幅度及力量可适当减小，并多喝水，增加排泄，坚持几天，会慢慢适应的。

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