最近总是觉的心情很烦躁

病情分析：由于你的性格很急躁，你遇事要冷静指导意见：1。你要在自己心情不好的时候，多服用一些甜品。吃的时候要什么也不想，不然会适得其反。

2。多做深呼吸运动，新舒缓心情，因为新鲜的空气使人精神百倍。3。给自己放个假，如出去玩。或是转移注意力，做家务唱歌陪朋友聊天。

4。其洗个澡，让自己的头脑清醒一下、5。给房间放一些花草。花草的清香会让你的头脑放松。6。忌触景生情，以前的事情不要再想，因为想起你就会烦。

所以你就不要让他侵入你的思想、祝你早日康复 以上是对“最近总是觉的心情很烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！