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十天减肥法

10天后就要结婚了，想穿上美美的婚纱，有什么方法可以在这十天内减肥呢？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

其实最有效的方法就是通过饮食的控制和运动，平时可以多吃一些纤维素含量高的食物，少吃多餐，晚上6点之后不进食，晚睡前做仰卧起坐，可以消耗体内的脂肪。

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