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腰肌劳损不能躺很久不能站很久

腰肌劳损怎么治疗比较好点，现在每天稍微睡多一会就腰疼，站久了也疼想得到的帮助：怎么治疗好一点呢？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

腰肌劳损是腰部肌肉长期慢性劳累造成的损伤表现，时间长，恢复慢。治疗上需要就医进行，缓解不适，关键是需要自己平时的调整。
在可以的情况下适当地锻炼，长期坚持，防止熬夜劳累受凉等刺激，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻直至康复。

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