最近饭堂伙食太油腻太咸，有什么方法适合调理一下？

问题分析：你好，根据你的病情描述“进食过多油腻后出现胃部不适，中医认为，脾胃乃后天之本，是运化水谷精微的重要脏腑，脾胃功能正常则能合理的运化水谷，为机体代谢提供能量，如果不能正常运作，则会引起一系列身体不适。

同时如果饮食异常，也会引起脾胃功能的失常，出现一些列脾胃功能的异常。所以你上述的症状主要是饮食引起的，治疗应该以消食行气，健脾化湿为主。

意见建议：既然生活方式很难改变，那就改变细节，建议你平时服用一些健脾化湿，行气和胃消食的重要进行调理，可以服用的中药有健脾丸、香砂六君丸等，还可以将山楂、玫瑰、麦芽、鸡内金、陈皮等中药泡水代茶饮用。