做精子检查，200颗只有4颗活

问题分析：您好，很高兴为您回答，根据您的描述，说明您的精子质量很不佳，另外，要到医院进行对症治疗，增加运动量，经常锻炼身体，适当的过性生活，不能过于频繁。

意见建议：建议您放松心情，不要过于焦虑和紧张，注意保暖，规律作息时间，平常没事的时候吃点枣，有助于活血补血，希望能帮到您，祝您生活愉快！