怎样保养肠胃消化

病情分析：你好，这个情况考虑和体质有关系。另外建议检查是不是吸收不好。指导意见：一般对症治疗服用补脾益肠丸和整肠生胶囊改善肠功能紊乱或者肠道菌群失调。

注意饮食，不吃生冷油腻，不抽烟喝酒，不饮茶，不吃高脂肪和强碱食品，少吃硬水果，多吃流质食物 生活应该规律，注意锻炼和休息，以养为主，以治为辅。

日常饮食宜采用软而容易消化，富于营养的食物。