湿气重可不可以吃土豆

湿气重可以吃土豆。在补充营养的同时，要注意饮食均衡、清淡，不要吃太多高蛋白、高脂肪的食物。不吃陈旧变质或刺激性的东西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品。

土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，能供给人体大量的热能，促进脾胃的消化功能。