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感觉自己胖尤其腹部的肉特别的多

我没病也没去医院看过就是发现自己胖想咨询咨询

提问时间：2020-03-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，就您描述的情况而言，您现在肚子比较肥胖，应该是由于平日里不注意运动锻炼身体，过量的饮食等多种原因造成的指导意见建议您在以后的生活中可以通过运动和控制饮食减肥，每天坚持跑跑步，晚睡前做做仰卧起坐等，日常的饮食中多吃一些纤维素含量高的食物，如苦瓜，芹菜，苹果等等，祝您健康

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