手淫次数多了导致肾虚该怎么调理

手淫跟性生活正常不会影响性功能，适度手淫可以缓解性饥渴，有利于身心的放松，但过度手淫可能会引起腰部、腹部疼痛或者前列腺疾病。

,适度手淫对健康及你的性功能没有任何影响。适度的标准因人而异，一般以每周不超过1-2次。过度手淫会严重耗费体力、精力，甚至会导致慢性盆底综合症的发生（盆底肌肉疼痛、小腹坠胀、腰背酸疼、前列腺充血、水肿）。