指导意见：你好，如果血压维持在正常范围，就不要盲目减量或者换药。平时要低盐低脂饮食，注意劳逸结合，避免过于劳累或者情绪激动情况。
多做户外有氧运动，如太极拳，慢跑，爬山等，保证睡眠充足。希望我的回答能够帮助你，请对我的回答做出评价，谢谢！
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