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患者提问

怎样戒除网瘾?

每天长时间的上网,没有了网络就感觉很空虚,百无聊赖,请问我该怎么戒除网瘾呢。
提问时间:2020-06-09
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    这个其实你年纪也差不多了,你就注意一下打理家庭事务就好。合理安排上网时间指导意见因为有家庭了,卫生清洁,家务活,还有你自己身体锻炼都是很重要的。

    所以不能就这样上网。规定每天做多少家务,几点睡觉就好

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