病情分析： 你好，你这个考虑是牙龈炎等因素导致的，疙瘩和上火，饮食结构，作息时间，情绪紧张焦虑等等因素都有关系。
意见建议：可以口服人工牛黄甲硝唑胶囊，维生素C来改善，平时要保持作息时间规律，心情要舒畅，避免长期焦虑，饮食少吃辛辣，以免上火。
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