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睡觉很轻怎么办

患者只要稍微有点动静就会醒有一点声音就睡不着睡觉别人没有声响的走到我面前我都会自动醒来

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，睡眠浅多因心脾气血两虚所致指导意见建议用归脾丸加以调理。另外，平时可多吃些桑葚、桂圆、黑木耳、黑芝麻、乌鸡、阿胶、猪肝、牛奶、南瓜、金针菇、牛筋、芹菜、菠菜、白木耳、枸杞子、西红柿等养肝血。

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