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粳米的功效与作用

早上同事在公司熬了粳米，请问粳米的功效与作用是什么？

提问时间：2020-09-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

粳米的功效与作用是养阴生津、除烦止渴、健牌胃、补中气、固肠止泻，而且粳米的糙米比精自米更有营养，它能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的概率。
吃了粳米粥还可以改善肠胃消化不良症状，而且粳米粥还特别养生。

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