我今年12岁，只要我摸爸爸妈妈

指导意见：您好，很高兴为您解答。根据您的描述，考虑您可能是气血不足，血液循环缓慢，供养神经末梢的血流量少所致。建议您喝点大枣红糖枸杞水，多吃动物肝脏和喝牛奶，多吃芝麻花生，洋葱和辛辣食物。

合理安排营养，睡觉前用热水泡脚，促进血液循环。多做户外活动，增强体质免疫力和抵抗力，还能促进新陈代谢和血液循环。

祝您健康。如果我的回答能帮助您，请您做出评价，谢谢。