我是肝郁脾虚吗怎么调理

平时以米粥为主，不要吃辛辣刺激和冷酸食物.多食豆腐，南瓜，夏橘，柠檬，玉米，香蕉，鲫鱼，胡萝卜，苹果，淮山，小米，莲子，苋实，猪肚，鸭，鹌鹑，鹌鹑蛋等.待脾胃调好以后可以吃参芪五味子片，有健脾益气，宁心安神的功效。

应当忌食或少吃阿胶，马奶，牛奶，海参，甲鱼，螃蟹，蛤蜊，蚌肉，蚬肉，鳆鱼，芝麻，荞麦，柿子，柿饼，荸荠，柑，橘，香蕉，桑椹，无花果，猕猴桃，西瓜，甜瓜，海松子，柏子仁，生萝卜，水芹菜，落葵，菊花脑，茼蒿，菠菜，莼菜，发菜，蕺菜，地瓜，丝瓜，生菜瓜，生黄瓜，紫菜，地耳，金针菇，草菇，菊花，金银花，地黄，决明子，西洋参，胖大海，薄荷等。