心里对绝症，车祸，事故很恐惧！

看到癌症，白血病心里总觉得恐怖，总害怕发生在自己的身上或亲人身上，每次想到时，我就会克制不住自己，总会发出怪声，和做些特殊的动作（如跺脚），来驱逐这种恐惧，看到车祸，事故图片或视频也是同样的情况，怎么办？很苦恼!曾经治疗情况和效果:没有治疗过。想得到怎样的帮助:这样的事给我造成很大的苦恼。