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孕妇可以吃白木耳和红枣吗

怀孕六个多月了，自从怀孕后就特别注意饮食，可最近发现脸上长了好多斑，人也变黑了，难看死了，我从网上查了一下说银耳和大枣一起煮了喝有祛斑美白的作用，怀孕期间可以吃这些东西吗

提问时间：2020-03-22

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

大枣和银耳中都含有很多有益于人体的营养，孕妇可以多吃一些，既可以补充营养而且大枣还有助于帮助缓解孕期贫血的症状，孕期由于体内激素的变化所以脸上会长出一些妊娠斑，皮肤也会变得粗糙，这些症状在分娩后会慢慢消失，所以不必担心，保持良好的心情，均衡的营养

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