我每次考试时都会很紧张，老是想上厕所，我该怎么办呢？

您好，您这是由于过于紧张引起的。您好，建议您积极自我暗示，相信自己能行。别人能行，要相信自己也能行;其他同学能做到的事，相信自己也能做到。

要善于在课桌上、床沿边上激励语“我行，我能行，我一定行“我是最好的，我是最棒的”每天早晨起床后、临睡前各默念几次，上课发言前、做事前，与人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念。

这样，就会通过自我积极的暗示机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。