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问患者提问

每顿饭吃几层饱最好呢？

我每天两顿饭，我知道，人的胃一共是10层饱。我主要想知道:人每顿饭到底要吃几层饱最好呢？每顿饭吃两个馒头到底多不多呢？请医生告诉我，谢谢。想得到的帮助：每顿饭吃几层饱最好呢？每顿饭吃两个馒头到底多不多呢？谢谢。

提问时间：2020-01-16

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，根据你的情况来说，每顿饭吃八成饱最好，保持规律性。不规律性饮食容易的胃炎，可出现腹胀，胃痛，反酸，恶心的症状。
建议平时多注意饮食，以清淡食物为主，饮食以八成饱为宜。保持规律性，多锻炼身体，i以预防疾病。

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