怀孕可以一直吃复合维生素么？多久补钙？

怀孕17周左右，从准备怀孕至今一直吃着国外带回来的复合维生素，最近几天晚上睡觉时小腿偶有抽筋现象，不太严重。是不是缺钙？但是维生素中含有钙成分，是不是不够吸收，还需要再单独补钙？另外，这种复合维生素是不是可以一直吃？（伴有右卵巢巧囊好多年了，会对胎儿有影响么？）