打篮球手腕扭伤了已经过去2个月多了还

您好，扭伤后主要由于软组织因素（肌腱、韧带等）出现挫伤，一般13周逐渐愈合，若扭伤严重，此类软组织部分通过疤痕愈合会部分影响日后活动。

指导意见建议休息时腕部放置功能位或休息位（背伸15度）。锻炼时先腕部活动为主，转、伸、屈腕，然后逐渐开始腕部力量锻炼。

平时注意保养，避免腕部再次受伤与过度劳累，剧烈运动时做好热身，并佩戴护腕。