脚板底疼是怎么回事

问题分析：你好，根据描述的症状看初步考虑日常鞋子不合适，或者长时间穿着高跟鞋导致脚底局部血液循环不良引起疼痛的现象，脚趾发麻也与局部血液循环不好引起。

另外也要排查下局部卫生不洁感染引起，意见建议：平时注意保持脚部卫生清洁，日常生活饮食方面也要好好调理，清淡些，多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果，辛辣，油炸等刺激的食物少吃，局部可以涂擦活络油或者云南白药气雾剂，适当进行涂擦推拿，力度自感酸胀为宜。