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孕妇神经衰弱怎么食疗

我已经怀孕八个月了，最近白天注意力老不集中，反应迟钝，晚上又失眠，朋友说我神经衰弱，怀孕又不能吃药，听说食疗可以改善，要吃什么呢？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕后心理压力较大，应在医生的指导下进行心理辅导，调整情绪，力争心态平衡，每日坚持户外活动，如散步。睡前用梳子，温水洗脚，或喝热牛奶等方式均有助于入眠。

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