您好，我昨天晚上一整夜都没睡着，原因是要睡着的时候

病情分析： 你好，根据你的描述，我认为一定有什么事在困扰着你，在心里积压很久了，建议去看看心里医生。意见建议：建议：平时应该多接触些人，多和别人交流，多和自己信得过的朋友谈谈心，多听听别人的观点，或许时间长了，你慢慢会走出现在这种困境的。

另外没事的时候多读读有益的书籍，多充实自己。