晚上睡眠不好起夜之后翻来覆去睡不着

这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你说的表现。

这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间天王补心丸等。

以上是对“晚上睡眠不好起夜之后翻来覆去睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！