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我用哑铃锻炼肌肉是天天练好还是

我用哑铃锻炼肌肉是天天练好还是几天练一次好

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：根据你的描述这种情况需要天天练比较好一些。要适度运动，避免过度运动，养成健康的生活习惯。

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