想问一下γ-氨基丁酸效果怎么样

指导意见：氨基丁酸有一定程度的镇静抗焦虑作用，相关方面的保健品，可以有一定程度的改善睡眠的作用，但是效果不一定明显，可以使用。

所以目前可以根据实际情况，评估效果，相关方面的药物就是一个轻度的改善，所以主要的睡眠改善应该还是依靠药物，因为目前的这种失眠，停止使用药物肯定很难恢复正常，需要规范的服用药物，保证睡眠，才能保证身体健康，这是目前的基础。