失眠失眠有好几年了，最近一年比较严重，偶

您好，失眠多梦的情况一般多由神经衰弱引起的。治疗上可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,建议睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料,并注意改善睡眠环境等，精神放轻松.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较容易入睡。