怎么才能控制自己喝酒？

怎么才能控制自己喝酒？喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的欲望，同时，粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是，B族维生素不会贮藏于体内，多余的会完全排出体外，因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素。

戒酒关键在于有坚强的意志，慢慢减量直至完全戒掉。目前针对戒酒是没有什么药物来治疗的，想要戒酒必须自己要有毅力，平时想喝酒的话可以分散一下自己的注意力，吃点其他的东西，家人可以多在身边讲述一下喝酒带来的危害，祝你健康。