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花生怎么吃养胃

我一直胃不好,听说吃花生养胃,我不知道怎么做,花生怎么吃养胃?
提问时间:2020-04-30
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    每天吃适量生花生对养胃有一定好处的,带着红衣吃效果好。吃生花生是有养胃的作用的。花生富含不饱和脂肪酸,不含胆固醇,含有丰富的膳食纤维,是天然的低钠食物。

    同时,花生红衣还有生发、乌发的效果。

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