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怎样减肚子和大腿

提问时间：2020-04-11

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。

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