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做仰卧起坐的时候，背部两个肋骨中间的肌肉会很疼痛。

做仰卧起坐的时候，背部两个肋骨中间的肌肉会很疼痛，是不是运动过于激烈了？还有我没有垫东西，会不会影响肌肉的舒展？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：近期仰卧起坐后背部肌肉疼痛，需要考虑长时间缺乏运动锻炼，突发运动锻炼诱发乳酸堆积诱发肌肉酸痛意见建议：当然如果是肌肉酸痛，短期休息，局部适当热敷，按摩，后期循序渐进加大运动负荷，都可以好转。

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