女人大姨妈的时候吃什么好？

女性在来月经的时候会出现一定的失血情况，因此及时将身体当中所流失的血补回来是很重要的，所以在来月经的时候可以适当吃一些具有补血效果的食物，像是猪肝汤、菠菜、红枣等都可以适当吃一些。

除此之外吃一些有助于“经水之行”的食物也是很有帮助的，这类食物能够促进经血顺利流出，比较常见的这类食物有鸡肉、薏仁、豆腐、羊肉、牛奶等。