生小孩后怎么调理？生完小孩应吃哪些东西进补，怎样调

病情分析： 产妇必须摄入营养充分的食物。蔬果中含有较多的维生素，意见建议：并含有大量的纤维素，因此西医鼓励产妇多进食蔬果。

但中医认为，产妇坐月于期间，体质虚寒，要多摄人温性、有通利作用的食物，如桂圆、酒糟、姜醋、红糖等。寒性的食物如蔬菜水果，坐月子期间还是应该尽量少吃，即使要吃，也要加入生姜、胡椒烹调，以中和其寒性。