问患者提问

都说运动时候吃香蕉好，是之前吃还是之后吃

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好。最好是运动后吃。香蕉属于高钾食品,钾离子可强化肌力及肌耐力。香蕉中含有一定的粗纤维、维生素及微量元素，经常吃香蕉具有促进胃肠蠕动的作用。

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