篮球是不是有氧运动

打篮球这种运动是属于有氧运动的，对身体健康是有好处的，可以提高心肌的收缩能力，加强机体的免疫力，增强肌肉的收缩能力。

就是坚持进行一些有氧锻炼，以及有耐力的锻炼，对身体健康生活饮食都是有好处的。有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时，由于肌肉收缩而需要大量能量和氧气，氧气的需求量增加，心脏的收缩次数、每次压送出的血液量、呼吸次数、肺部的收张程度均增加。