问题分析：你好，10周岁宝宝身高参考标准在145.在其上下10%波动为正常，放松心情，在发育阶段多吃钙剂丰富的食物，不建议过早注射生长素，避免一直生长素的正常分泌。
意见建议：注意休息及卫生，保持心情放松，多吃蛋白质丰富的食物，多参加户外运动。
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