三高症可不可以吃柚子

三高症可以吃柚子。柚子含有糖、维生素、微量元素等营养成分，具有适当降血脂、降血压的功效。三高指“高血压、高血压、高血糖。

应定量饮食，饮食应清淡、易消化。以谷类为主，粗细搭配。补充优质蛋白质，建议摄入豆浆、脱脂牛奶、瘦肉、鱼肉等。注意摄入适量的新鲜水果和蔬菜。

不宜暴饮暴食，过饥过饱。禁烟限酒。少喝含糖的饮料。