问题分析：您好！早上喝豆浆最好搭配馒头、面包等淀粉类食品，这样豆浆中蛋白质等营养在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解作用，更容量吸收。
意见建议：建议您一定要将豆浆煮熟，如长期食用豆浆，一定要适当的补充微量元素锌。祝您健康！
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