双腿酸软无力，走路时感觉两腿比较沉

大夫您好:晚上睡觉时总是感觉两腿酸软无力！去逛街走一会，有时膝盖后面那个叫什么窝的就会轻微的疼，以前走路随随便便怎么都没事，现在自已走一会就感觉累，感觉两腿很沉。我的以前闪过，前几天又闪了，是不是跟着有关系呢？而且有时躺在被窝里，感觉自己手和腿都是凉的！是不是微量元素哪种缺失？末梢神经循环不好？或者腰椎？风湿？骨刺？