补钙是从出生三个月开始一直到两周岁，因为2周岁之前宝宝的食物很单调，所以需要补充。在这个时间段宝宝容易发生偏食，补钙的方法也可以多吃食物，比如：豆奶、豆类食品和糊状食品。
多吃椰菜和深绿色的有叶蔬菜，蔬菜的含钙量虽然不高，但是可以有效促进钙的吸收。
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