腓肠肌拉伤怎么办呢

腓肠肌拉伤之后首先要停止所进行的任何的动作。如果条件允许的话可以进行间断性的冷敷，使用干毛巾把冰块包裹起来间断性的敷两天。

间断性冷敷能使出血的毛细血管闭塞，减轻肿胀，减少疼痛，受伤两天之后局部热敷有利于活血化瘀。消炎镇痛药物对症治疗，抬高患肢，避免跑跳这些活动。