颗粒状大便一般认为是便秘的表现，通常是因为饮食生活不规律、暴饮暴食、消化功能异常、胃肠动力不足造成的。另外常见的原因是因为饮食结构搭配不平衡所致。
如果有便秘的症状，建议平时少吃油腻、难消化食物，多食水果和蔬菜，多食温热易消化的食品。
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