问患者提问

南瓜有什么营养和功效？他说南瓜的营养是非常丰富的，我不知道南瓜有什么营养和功效呢？

我平时不太喜欢吃南瓜，今天老婆买回来一个南瓜，说要和土豆一起吃，他说南瓜的营养是非常丰富的，我不知道南瓜有什么营养和功效呢？

提问时间：2020-10-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

南瓜中富含的胡萝卜素和维生素是非常的丰富，对于一些心脑血管的病人来说，多吃一些南瓜能够防止血糖和血脂的升高，而且南瓜中有丰富的锌，所以对于人体的生长发育也是有促进的作用，同时南瓜还具有抗氧化的作用，所以常吃南瓜的话是皮肤更好，能够起到美容养颜的效果。

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