根据你的情况和你的年龄，这可能是患了中医说的表虚疾病，这主要是肾和肺的表虚症状，建议你最好去医院看看中医，服用中药来治疗比较好，这样比较有效的。
在此期间，注意饮食清淡，忌辛辣刺激腌卤食物，戒烟酒，好好休息，多喝水，保持心情舒畅愉快，希望对你有用。
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